Efter träningen
 
 
Hej 
 
Idag har jag just joggat 3 km på trettio min. Mitt mål är att jogga femtom min på tre km. Efter jag har joggat köra jag i roddmaskin, körde 4 min på 1000 meter, def är bra Överkroppen är mer vältränad än underkroppen. Så ska jag träna mer underkroppen. Nästa tisdag ska jag fokusera rumpa och ben. När har jag kommit hem blev jag redan hungrig och åt direkt. Semare har jag gäster hemma, så ska jag göra i ordningen.