Periodisk fasta 16:8
Bara ett par dagar kvar till febuari. så tänker jag börja med fasta varje måndagar under hela fabuari. Jag har tesat det ifjol och jag gillar det och jag kör fasta igen. Jag börja äta från klockan tolv från förmiddagen till klockan åtta på kvällen. jag kommer att klara det för att jag tror på mig själv. 
 
 
Only a few days left until February.so I plan to start fasting every Monday during the whole fabuari.I tested it last year and I like it and I drive fast again.I start eating from Twelve o'clock in the morning to eight o'clock in the evening.I will do it because I believe in myself.