Emiza´s blogg - HUR MÅR JAG EGENTLIGEN?

Emiza´s blogg

HUR MÅR JAG EGENTLIGEN?
Mitt mål just nu är att må så bra som möjligt. Men hur vet man när man mår bra? För mig är det enkelt att se. Jag vet att jag mår bra när min kropp orkar göra det jag vill. När jag inte känner mig stressad, eller försöker bota stress med mat. När jag inte ställer in roliga planer pga ångest. När jag vaknar upp utan att känna mig trött eller irriterad.Jag vet att jag mår bättre av träning. Träning får mig att bli piggare, gladare och lägger mina endorfiner i balans. Tror säkert att min familj och vänner kan störa sig på att jag hela tiden måste träna först. Men det är inte för att jag vill bränna kalorier eller bygga den perfekta kroppen som jag går dit. Det är för min psykiska hälsas skull! Och därför struntar jag i vad andra tycker. För i mitt liv bestämmer Jag. Och jag är ingen bra flickvän, kompis eller dotter om inte jag sätter mig först.
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress